旅行にいくと必ず体調が悪くなる

セブから帰ってきてそのあとイマイチ体調がすぐれない
12月の宮古島から帰ってきたときも具合悪くなったしうっかりしてクレジットカードを落としたりで疲れて集中力が欠如していた。
自身の体調管理は個人事業者にとって資本そのものであり、ここはしっかりしなくてはいけない。
これらを克服するためにまず、旅行にいっても睡眠はしっかりとる。暴飲暴食はしない。飛行機はゆっくり安眠できるようなグッツをもっていくなどだろうか。
ただ、暴飲暴食も安眠も旅行中やっていたら旅行を楽しめない気はする（笑）
セブパシフィックエアは椅子が超かたいので、行きの5時間、帰りの4時間フライトはやはりキツイので今後気を付けたい。
2月もセブいきます。